Coaching
Beratung
Training
Connection Creativity Clarity
SOBER
Curiosity
DU WILLST...
WEG VON
Konsum-
& Verhaltensmustern
Automatismus
& Fremdbestimmung
Energiemangel
& Zeitverlust
Inneren Konflikte, Scham
& Selbstzweifel
Kompensation
& Kontrollverlust
HIN ZU
Selbstbestimmter
Nüchternheit
Gesunder Balance
& Verbundenheit
Innerer Stabilität
& Resilienz
Mehr Ausgeglichenheit & Energie
Klarheit & Präsenz
Selbstwirksamkeit &
Echter Freiheit
HI, ich bin Etiennette!
Ich bin zertifizierte systemische Coach, psychologische Beraterin, Dozentin und Erfahrungsexpertin für Konsummuster, Selbstregulation und ADHS. Nach fast 20 Jahren eigener Erfahrung mit Alkohol und anderen Substanzen habe ich gelernt, wie tief Konsum mit inneren Konflikten, Bedürfnissen und der eigenen Neurobiologie verbunden ist. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Konsummuster zu verstehen und nachhaltig zu verändern – ohne Dogma, sondern mit Klarheit, Selbstbestimmung und wissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Ob Alkohol, andere Drogen oder Verhaltensmuster: Mein Coaching unterstützt dich dabei, mehr Freiheit, Präsenz und Selbstwirksamkeit in deinem Leben zu gewinnen.
In meinem 1:1 Coaching KONSUMKLAR begleite ich dich 3 Monate in deinem eigenen Prozess.
Konsumklar bedeutet für mich nicht komplett Konsumfrei sein zu müssen – sondern Konsumbewusst.
Ich begleite Menschen, die sich ehrlicher mit ihrem Konsumverhalten auseinandersetzen wollen. Die zwischen Selbstregulation und Selbstsabotage schwanken. Die mehr fühlen wollen – nicht nur betäuben.
In meiner Arbeit bringe ich Haltung, Reflexion und ehrliche Prozesskompetenz mit – und den Mut, Konsum als Beziehungsthema zu verstehen. Beziehung zu sich, zum Außen und zu den eigenen Anteilen.
WAS
Als Prozessbegleiterin liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit darin, ungesunde Konsummuster zu identifizieren und nachhaltige Strategien für einen konstruktiven Umgang mit sich selbst zu finden. Dabei werden innere Konflikte bearbeitet und die Fähigkeiten zur Selbstregulation gestärkt, um individuelle Potenziale vollständig zu entfalten.
WARUM
Auf meinem eigenen Weg in Richtung Unabhängigkeit, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, andere Menschen dabei zu unterstützen, in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen. Dabei ist es mir ein Anliegen, einen Raum für Menschen zu schaffen, die ihren Konsum reflektieren, hinterfragen und verändern wollen.
WIE
Mein Ansatz ist systemisch und ganzheitlich. Integriert werden vor allem bedürfnisorientierte Kommunikation (GFK), die Arbeit mit inneren Anteilen und achtsamkeitsbasierte Methoden. Dadurch können Synergien geschaffen werden, die dabei helfen, nachhaltig gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln.
Mein Angebot umfasst 1:1 Coaching, Workshops und Trainings (online / offline in Berlin). Zudem arbeite ich ADHS-sensibilisiert.